cours de yoga

Lundi 75': 12.00-13.15 (La Forge Bleue)
Mercredi 90': 18.30 - 20.00 (Espace Émergence)
Jeudi 60': 12.00 - 13.00 (Espace Émergence)

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INFOS PRATIQUES

Il est conseillé de venir si possible 10' avant le début du cours. Merci de vous munir d'une couverture légère pour la partie relaxation. Tapis de yoga et coussins sont mis à disposition sur place.
Les groupes peuvent être intégrés en tout temps, y compris pour les personnes qui n'auraient pas suivi les premiers cours et qui n'auraient aucune expérience de yoga
Toute demande individuelle ou d'entreprises/institutions pour organiser d'autres jours ou horaires de cours est bienvenue.
CONTENU

Le contenu des cours est accessible à tous, il n'y a pas de notion de performance, de réussir ou pas. Chacun accomplit dans le moment présent ce qui est juste pour soi. Des exercices spécifiques sont pratiqués, afin de permettre à chacun d'intégrer des bases. Chaque semaine, un thème, des exercices différents sont proposés.

Le tout est accompagné par de la musique spécialement composée pour le Kundalini Yoga.

La structure d'un cours comprend :

une pratique de méditation

un kriya : enchaînement de postures dynamiques

une relaxation

TARIFS

Cours 90'

Abonnement trimestriel *

20.- /cours       (salarié·e·s)

17.- /cours       (non salarié·e·s / AVS / difficultés financières)

À la carte

35.- à 30.- / cours

Cours 60'

Abonnement trimestriel *

15.- /cours        (salarié·e·s)

12.50 /cours     (non salarié·e·s / AVS / diff. financières)

À la carte

20.- à 17.- / cours

Cours 75'

Abonnement trimestriel *

18.- / cours      (salarié·e·s)

15.- / cours      (non salarié·e·s / AVS / diff. financières)

* 12 à 17 cours selon trimestre, entrée en cours, tarifs adaptés

LIEU
Espace Émergence
Chem. des Perdrix, 1950 Sion

La Forge Bleue
Rue de la Lombardie 29, Sion (vieille-ville)

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