2

0

2

0

INFO PRATIQUES

Le premier cours est gratuit. Il est conseillé de venir si possible 30' avant le début du cours. Merci de vous munir d'une couverture légère pour la partie relaxation. Tapis de yoga et coussins sont mis à disposition sur place.
Les groupes peuvent être intégrés en tout temps, y compris pour les personnes qui n'auraient pas suivi les premiers cours et qui n'auraient aucune expérience de yoga
Toute demande individuelle ou d'entreprises/institutions pour organiser d'autres jours ou horaires de cours est bienvenue.

TARIFS (à discuter selon vos disponibilités et possibilités)

cours 90'

         Fr. 22.- pour salariés

         Fr. 18.- pour étudiants et non salariés

cours 60'

          Fr. 15.-

Espace Emergence Sion
 
Cours du soir  90'
Mercredi                           19 h 00 - 20 h 30
Cours du midi  60' / 90'
Jeudi                                 12 h 00 - 13 h 00 / 30
CONTENU

Le contenu des cours est accessible à tous, il n'y a pas de notion de performance, de réussir ou pas. Chacun accomplit dans le moment présent ce qui est juste pour soi. Des exercices spécifiques sont pratiqués, afin de permettre à chacun d'intégrer des bases. Chaque semaine, un thème, des exercices différents sont proposés.

Le tout est accompagné par de la musique spécialement composée pour le Kundalini Yoga.

La structure d'un cours comprend :

             une pratique de méditation

             un kriya : enchaînement de postures dynamiques

             une relaxation

: )

Suspension des cours en présentiel pour cause de coronavirus. Ils sont remplacés par des sessions à distance aux mêmes heures que ci-dessus. Chacun-e est installé-e chez soi derrière son ordinateur et le cours est donné en direct. Ouverts à tous sur :

© 2020 Jean-Marc Page