cours de yoga

mercredi soir 90'​ de 19.00 à 20.30​
jeudi midi 60' / 90' de 12.00 à 13.00/30
à l'espace émergence
au chemin des perdrix 20 à sion
ACTUALITÉS 
Les cours en salle ont repris avec bonheur depuis le mercredi 13 mai 2020, après 2 mois de cours en ligne. Dès les beaux jours et la possibilité de dépasser le nombre de 5 participants, les cours se dérouleront au domaine des Iles en fonction de la météo.

INFOS PRATIQUES

Le premier cours est gratuit. Il est conseillé de venir si possible 30' avant le début du cours. Merci de vous munir d'une couverture légère pour la partie relaxation. Tapis de yoga et coussins sont mis à disposition sur place.
Les groupes peuvent être intégrés en tout temps, y compris pour les personnes qui n'auraient pas suivi les premiers cours et qui n'auraient aucune expérience de yoga
Toute demande individuelle ou d'entreprises/institutions pour organiser d'autres jours ou horaires de cours est bienvenue.

TARIFS

cours 90'

Fr. 22.- pour salariés

Fr. 18.- pour étudiants et non salariés

cours 60'

Fr. 15.-

(à discuter selon vos disponibilités et possibilités)

CONTENU

Le contenu des cours est accessible à tous, il n'y a pas de notion de performance, de réussir ou pas. Chacun accomplit dans le moment présent ce qui est juste pour soi. Des exercices spécifiques sont pratiqués, afin de permettre à chacun d'intégrer des bases. Chaque semaine, un thème, des exercices différents sont proposés.

Le tout est accompagné par de la musique spécialement composée pour le Kundalini Yoga.

La structure d'un cours comprend :

une pratique de méditation

un kriya : enchaînement de postures dynamiques

une relaxation

jean-marc page

sion, valais

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