cours de yoga

mercredi soir 90'​ de 18.30 à 20.00
jeudi midi 60' / 90' de 12.00 à 13.00/13.30
espace émergence
chemin des perdrix 20, sion

TARIFS

cours 90'

abonnement trimestriel (14 cours) : sept. - déc. 2021

salariés : Fr. 280.-

non salariés / AVS / diff. financières : Fr. 230.-

à la carte (30.- à 35.- / cours) ou entrée en cours de trimestre (25.- à 20.- / cours)

cours 60'

abonnement trimestriel (15 cours) : sept. - déc. 2021

salariés : Fr. 220.-

non salariés / AVS / diff. financières : Fr. 180.-

à la carte (30.- / cours) ou entrée en cours de semestre (20.- à 17.- / cours)

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lundi midi 75' de 12.00 à 13.15

la forge bleue, rue de la lombardie 29 (vieille-ville), sion

TARIFS
Abonnement trimestriel (sept - déc. 2021)
Salariés : compter 18.- / cours
Non salariés : 15.- / cours

INFOS PRATIQUES

Il est conseillé de venir si possible 30' avant le début du cours. Merci de vous munir d'une couverture légère pour la partie relaxation. Tapis de yoga et coussins sont mis à disposition sur place.
Les groupes peuvent être intégrés en tout temps, y compris pour les personnes qui n'auraient pas suivi les premiers cours et qui n'auraient aucune expérience de yoga
Toute demande individuelle ou d'entreprises/institutions pour organiser d'autres jours ou horaires de cours est bienvenue.
CONTENU

Le contenu des cours est accessible à tous, il n'y a pas de notion de performance, de réussir ou pas. Chacun accomplit dans le moment présent ce qui est juste pour soi. Des exercices spécifiques sont pratiqués, afin de permettre à chacun d'intégrer des bases. Chaque semaine, un thème, des exercices différents sont proposés.

Le tout est accompagné par de la musique spécialement composée pour le Kundalini Yoga.

La structure d'un cours comprend :

une pratique de méditation

un kriya : enchaînement de postures dynamiques

une relaxation

jean-marc page

sion, valais